BD games App-এ নিরাপদ খেলা আর স্ব-নিষেধ

সহায়তা দরকার? আগে এই সংস্থাগুলো দেখুন

কঠিন লাগলে একা সামলাতে হবে না নিচের সংস্থাগুলো গোপনীয় পরামর্শ, মানসিক সহায়তা আর পরিবারের দিকনির্দেশ দেয়

কান পেতে থাকা জাতীয় সহায়তা

চাপ, ঘুমের সমস্যা বা তাড়াহুড়োর সিদ্ধান্তে কথা বলতে চাইলে তারা প্রথম ভরসা Dhaka-র ব্যবহারকারীরাও ফোনে শুরু করতে পারেন, তারপর প্রয়োজনে সামনাসামনি সেশন নেন

গোপনীয়তা থাকে, আর ভাষাও সহজ এক কলেই পথ পরিষ্কার হয়

মানসিক স্বাস্থ্য কাউন্সেলিং লাইন

খেলা নিয়ে দুশ্চিন্তা যদি ঘুম, পড়াশোনা বা কাজ নষ্ট করে, এই ধরনের কাউন্সেলিং ভালো শুরু 20 থেকে 30 মিনিটের ছোট সেশনেই পরের পদক্ষেপ ঠিক হয়

অনেকেই প্রথমে শুধু সাপ্তাহিক রুটিন ঠিক করেন সেটাই যথেষ্ট হতে পারে

পারিবারিক সহায়তা গ্রুপ

পরিবার বুঝতে না পারলে ঝামেলা বাড়ে এই গ্রুপে অভিভাবক আর ভাইবোনেরা কীভাবে কথা বলবে, সেটাই শেখানো হয়

কঠিন ভাষা নয়, কাজে লাগে এমন পরামর্শই মেলে

আর্থিক নিয়ন্ত্রণ পরামর্শ

bKash, Nagad বা Rocket থেকে খরচের সীমা ঠিক করতে চাইলে আর্থিক পরামর্শ নিন মাসিক বাজেট লিখে রাখলে তাড়াহুড়ো কমে

এক পাতার খরচ-তালিকাই অনেক সময় বড় পার্থক্য গড়ে

স্থানীয় হেল্প ডেস্ক

কোনো পদ্ধতি বুঝতে না পারলে স্থানীয় সাপোর্ট টিমের সাহায্য নিন তারা শিফট বদল, বিরতি আর অ্যাকাউন্ট লক নিয়ে পরিষ্কার করে বলে

সামনে এগোনোর আগে নিয়মটা বুঝে নিন

জরুরি বিরতি সেবা

যদি মনে হয় থামা দরকার, সাথে সাথে বিরতি নিন একদিন, এক সপ্তাহ বা আরও লম্বা বিরতি নেওয়ার পরামর্শও তারা দেয়

কষ্ট করে চালিয়ে যাওয়ার দরকার নেই

BD games App-এ নিয়ন্ত্রণের 4টি টুল

BD games Login-এর আগে 5টি প্রশ্ন

নিজেকে এই প্রশ্নগুলো করুন 1 মিনিটেই বোঝা যাবে, এখন খেলা ঠিক হবে কি না

এই ছোট চেকলিস্টটা Dhaka, Chattogram বা যেখানেই থাকুন কাজে লাগে bKash, Nagad আর Rocket টপ-আপের আগে একবার দেখে নিন

কখন BD games Register না করাই ভালো?

মেজাজ খারাপ থাকলে, ধার শোধের তাড়া থাকলে বা ঘুম কম হলে বিরতি নিন তখন শুরু না করাই বুদ্ধিমানের কাজ

লগইন সমস্যা হলে আমাদের BD games Login পেজ দেখুন নতুন অ্যাকাউন্ট খুলতে চাইলে BD games Register নির্দেশনাও আছে

BD games App ডাউনলোড সহায়তা নিন